Ces vieilles rancunes reviennent sans cesse dans notre cœur et dans notre esprit.
Pensez spontanément à une personne… observez votre cœur.
S’est-il resserré en y pensant ?
S’est-il ouvert ?
Au lieu de vous contracter davantage, pourquoi ne pas vous installer dans le silence et la méditation, et entrer en investigation intérieure :
« Pourquoi est-ce que je vis cet état ? »









